血圧を下げるツボ

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血圧を下げるツボ

体の中には沢山のツボがあり、不調を感じているときにツボを刺激してあげることで健康な身体に変えていく事が可能です。
血圧を下げるために効果的なツボがあり、まずは、おでこの中央にあるツボと耳の手前にあるツボを刺激してあげることが良いと言われています。
この他には耳の後ろにある盛り上がった骨の部分と左右の鎖骨のそれぞれ中心にも血圧を下げるために効果的なツボがあります。
これらのツボを毎日継続して刺激してあげることで、血圧を少しずつ下げることが可能になると思います。
また一時的に血圧を下げるツボは喉仏の両側にあり、このツボを刺激すると一時的に上手した血圧を下げることが可能です。
ツボを刺激することによって血行を促進し、塩分の取りすぎによる浮腫みなどを改善することが可能なので、心臓への負担も軽減されますし血圧を下げて健康な状態にしてあげることができます。
こうしたツボの刺激というのは毎日行ってあげることが効果的ですから、一度に長い時間刺激するのではなく、短時間で構いませんから毎日継続して刺激してあげるようにしましょう。
それから足の裏にも血圧を下げるツボがあり、ちょうど足の裏の中心の部分よりも少し指側に向かって上の部分にツボがありますので、このツボを刺激してあげることも効果があると思います。
血圧を下げる方法は他にもありますが、いくつかの方法を併用して行ってあげると良いと思います。
可能な限り薬には頼らずに血圧を下げることが望ましいですから、時間があるときにはツボを刺激するような習慣をつけておくと良いでしょう。

 

血圧を下げるためツボを刺激する場合、注意することがあります。それはツボを強く刺激したり、何度も何度も繰り返し長時間にわたってツボを刺激することです。ツボは刺激を与え過ぎると血圧を下げるどころか、逆効果になる場合もありますので、くれぐれも注意してください。

 

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